为深入贯彻落实国家“十四五”规划关于完善心理健康服务体系的要求，推进职工心理健康服务工作，给予职工心理支撑和情感关怀，帮助缓解工作压力、增强心理健康素质和生活幸福指数，区审计局工会举办“心灵茶舍”系列活动。

举办“解压舒心”心理健康讲座。局工会邀请区人民医院陈根本副院长开展以“享受健康生活，保持身心健康”为主题的讲座，围绕健康饮食、平衡膳食等话题传授经验方法，聚焦“焦虑”“失眠”“抑郁”等心理障碍分析成因，提出应对措施，鼓励大家建立良好的作息习惯，强调保持规律睡眠、适量运动和健康饮食的习惯对提高心理韧性的重要意义，呼吁大家要以积极的心态、适应技巧和情绪管理应对生活中的困难和挑战。

举办“悦读愈心”分享活动。局工会主席从“心灵茶舍”图书专区中选取心理书籍，摘取书中“情绪情感的发展”以及“情绪调节”等章节进行分享，介绍心理健康的界定标准，并从认知和行为两方面分享调节情绪、维护心理健康的方法，现场带领大家体验“深呼吸放松法”“拍打手部穴位”等舒缓身心、稳定情绪的心理技术。大家在交流互动中提高了心理韧性，获得心理成长与疗愈的力量。

举办“茗香润心”茶艺文化体验活动。局工会委员向大家介绍非物质文化遗产潮州工夫茶的历史、文化以及冲泡技艺，从茶具准备到冲沏手法再到品茗茶香，亲自演示潮州工夫茶艺。大家在轻松愉悦的氛围中互动交流茶桌礼仪，沉浸式体验茶香的醇美和冲击，感受潮汕工夫茶艺的内涵和魅力，收获内心的平静与丰盈。

举办“观影疗心”心理电影赏析活动。组织观看心理治愈电影《心灵奇旅》，在声色光影的世界中体验寻找生命火花的心灵旅程，感受生活平凡瞬间的独特意义和幸福体验，在撩人心弦的故事情节中寻找内心的宁静和力量，在轻松愉快的氛围中感受心灵的共鸣和震撼。呼吁大家热爱生活，珍惜每一刻，解脱消极压抑的心理困境，产生积极的情绪体验。

举办“交流愉心”分享活动。局工会定期开展“心灵茶舍”分享活动，工会会员积极响应，自选主题进行交流分享，自2024年10月心灵茶舍创建至今已开展分享6场次。分享者或是分享旅途中的风景美食和所见所闻，或是分享中青班培训过程中的学习经历和感受收获，亦或是分享走出负面情绪的黄金法则。大家在活动中增进交流、促进了解、放松心情、愉悦身心,同时也凝聚了审计奋进力量，有效增强审计干部队伍的向心力和战斗力。

接下来，区审计局工会将动态跟踪活动效果，持续优化活动策略，创新服务模式，提升服务实效，发掘“心灵茶舍”潜力，努力打造职工纾解压力、休闲休憩的心灵驿站，丰富审计干部精神文化生活，激励审计干部以更加饱满的工作热情为潮安审计高质量发展贡献力量。