11月14日，广东省医学会、中华医学会、潮安区卫生健康局联合举办“联合国糖尿病日”活动，通过举办糖尿病健康管理讲座和义诊方式，切实提高糖尿病患者自我管理能力。

培训班上，区人民医院副院长、内分泌学科带头人陈根本结合多年临床经验，围绕糖尿病高危人群、表现症状、糖尿病并发症、如何预防和治疗等方面进行详细讲解，让现场人员受益匪浅。

老年人：通过听讲座，对我们老年人在今后的饮食和运动等方面，都要适当的注意，一些不能吃的食物就尽量不要吃，锻炼方面也要合理，不要进行过量的锻炼，要适当，这样才能使血糖达到健康的指标。

老年人：患有糖尿病的老年人，平时要注意健康的运动锻炼，锻炼的方法方式有多种多样，像乒乓球、健步、太极拳等，还有注意作息、起居和饮食，饮食方面要多吃高纤维、清淡、多吃素，中午保持休息，早餐早点起床，晚上早点休息。

糖尿病是一种慢性的终身疾病，建立规范、合理的糖尿病的健康管理，是控制好血糖、控制好糖尿病并发症的基础，也是最重要的方法之一。陈根本提醒糖尿病患者，要积极自觉参与到糖尿病的防治中来，做到早发现、早治疗，减少糖尿病发病率。

区人民医院副院长、内分沁学科带头人：陈根本：第一，积极参加糖尿病的健康教育，提高对糖尿病的认识。第二，合理膳食、控制体重、适量运动、戒烟限酒的健康生活方式控制糖尿病的危险因素。第三，加强血糖和代谢管理,定期监测血糖等相关指标,听从医生指导规律服药，尽量免无故中断治

活动中，区人民医院还组织内外科多位专家联合义诊，就群众在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导。并向群众发放糖尿病防治核心知识、糖尿病宣传小册子等宣传材料。